养生：党参红枣煲牛腩汤 补肾健胃

关键词：暖中益气 补肾健胃

今天为廿四节气的“大雪”，亦是冬季的第三个节气。今日靓汤宜党参红枣煲牛腩。牛肉蛋白质所含人体必需的氨基酸多，所以其营养价值甚高，如《本草纲目》所载：“牛肉补气与黄芪同功。”广东民间尤其善食牛腩，成都白癜风医院医生指出:它是牛肉一部分，多用于焖，现初冬时与党参红枣搭配尤为佳，有暖中养气、补肾健胃之功。

材料：党参30克、红枣5个、牛腩400克，生姜3片。

烹制：各物分别洗净。党参稍浸泡;红枣去核;牛腩切块。一起放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗量)，成都白癜风医院医生指出:武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3～4人用。

————转自www.baidu.com